Praktijk Buikfijn
Voeding
Om goed voor jezelf te zorgen is goede voeding, beweging en balans nodig. Je lijf gaat tenslotte je hele leven mee, dus daar wil je zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat?
Goede voeding zorgt voor genoeg energie en voedingsstoffen voor je lichaam: eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, vezels en voldoende vocht. Met goede voeding verklein je je kans op ziektes en voel je je fitter.
Hoe zorg ik voor goede voeding?
De afgelopen jaren heb ik mogen leren en vooral ervaren wat goede voeding voor je lijf kan betekenen. Het heeft mij erg geholpen om mij gezonder te voelen en mijn darmklachten onder controle te krijgen. Met voeding kun je veel van je klachten verminderen, echter is dit voor iedereen anders. Wat bij de een helpt, hoeft bij de ander zeker niet te helpen. Het belangrijkste is dat je kijkt naar wat jij belangrijk vindt. Kijk daarbij vooral naar je eigen wensen, je energie behoefte en persoonlijke situatie. Wat zijn je doelen en wat wil jij bereiken? Als je dit duidelijk hebt kun je eventueel de hulp inschakelen van een Gewichtsconsulent/Voedingsdeskundige.
Ik begeleid zelf helaas geen cliënten meer, maar mocht je vragen hebben mail of app mij gerust.
Wat is nou gezond
Praktijk Buikfijn is aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten en werkt daarmee vanuit de Richtlijnen Gezonde voeding en hanteert het eten volgens de Schijf van Vijf. Bij Praktijk Buikfijn zijn er geen producten verboden. U leert welke producten een gezonde keuze zijn en welke producten een minder gezonde keuze zijn. Op basis van de wensen, de energiebehoefte en de persoonlijke situatie wordt er een passend plan op maat gemaakt. Want iedereen heeft tenslotte een eigen doelstelling.
De ondersteuning van Praktijk Buikfijn sluit volledig aan bij uw wensen. Trajecten kunnen variëren van een pakket tot losse consulten.