Alle recepten op mijn website zijn Fodmap proof-, glutenvrij-, en lactosevrij.
Mocht je niet het Fodmap dieet volgen dan kan je natuurlijk je eigen producten toevoegen.
Mocht je recepten missen, of heb je ideeën voor leuke recepten? Laat het me weten en ik ga kijken wat ik voor je kan doen.
Low fodmap tomatensoep
Ingrediënten voor 4 personen 2 bosui (alleen het groene deel) [...]
Low fodmap en glutenvrije focaccia
Ingrediënten voor 2 personen 250 gram glutenvrij bloem (als je [...]
Turks brood met kip döner (low fodmap, glutenvrij & lactose vrij)
Voor het Turks brood Ingrediënten voor 4 personen 500 gram [...]
Hartige crêpe ovenschotel (low fodmap, glutenvrij en lactose vrij)
Ingrediënten voor ongeveer 10 crêpes (4 personen) 275 gram glutenvrij [...]
Turks brood (low fodmap, glutenvrij & lactose vrij)
Ingrediënten voor 4 personen 500 gram glutenvrij meel (of gebruik [...]
Brownies (low fodmap, glutenvrij en lactose vrij)
Vandaag, 7 juli is het 'Wereld Chocolade Dag' ter herinnering [...]
Sushi salade (low fodmap, glutenvrij, lactose vrij)
Sushi, ik kan het elke week wel eten. Maar om [...]
Frappuccino (low fodmap en lactose vrij)
Ingrediënten voor één frappuccino Kopje afgekoelde koffie (ik gebruikte karamel [...]
Kokosmakronen (glutenvrij & lactose vrij)
Kokosmakronen, wie houdt er niet van? Helaas is geraspte kokos [...]
Lente wok met kipfilet in room saus (low fodmap-, glutenvrij en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 1 kipfilet 150 gram krieltjes in [...]
Zomerse pasta salade met meloen (low fodmap-, glutenvrij-, lactosevrij)
Ingrediënten voor 4 personen Kopje spelt of glutenvrij pasta Mozzarella tot [...]
Gnocchi carbonara (low fodmap-, glutenvrij-, lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 1 pak Gnocchi (a 250 gram) [...]
Rösti (low fodmap-, lactose vrij-, glutenvrij)
Rösti, iedereen kent het wel. Eerlijk gezegd had ik nog [...]
Rabarber taart (low fodmap-, glutenvrij en lactose vrij)
Ingrediënten Deeg 300 gram glutenvrij bloem 200 gram lactose vrij [...]
Vegan curry (low fodmap-, glutenvrij-, lactose vrij)
Ingrediënten voor 4 personen 400 ml kokosmelk 250 gram zilvervliesrijst [...]
Mexicaanse burrito bowl (low fodmap-, glutenvrij-, lactosevrij)
Ingrediënten voor 2 personen 125 gram rundergehakt 2 glutenvrij pita [...]
Vanille yoghurt taart (low fodmap-, lactosevrij en glutenvrij)
Ingrediënten voor 10 punten 2 pakken lactose vrij vanille yoghurt [...]
Vega krieltjes ovenschotel (Low fodmap-, glutenvrij-, lactosevrij)
Vandaag staat deze Vega krieltjes ovenschotel voor jullie online. Een [...]
Vegetarische rijst loempia’s (low fodmap-, glutenvrij-, lactosevrij)
Vanavond eten wij deze heerlijke rijst loempia's. Dit is een [...]
Spaghetti ovenschotel met gehaktballetjes (low fodmap-, lactose vrij en glutenvrij)
Ovenschotels ik hou er van. Lekker en erg makkelijk. Je [...]
Vega quiche met courgette en pijnboompitten (low fodmap,- lactose vrij en glutenvrij)
Vorige week was het de Nationale week zonder vlees. Ik [...]
Vegan gnocchi arrabiata (low fodmap en glutenvrij)
Vandaag is de vierde dag van de Nationale week zonder [...]
Vega kip stoof met broccoli (low fodmap-, lactose vrij-, glutenvrij)
Vandaag is dag 2 van de Nationale week zonder vlees. [...]
Vega macaroni ovenschotel (low fodmap-, glutenvrij-, lactose vrij)
Vandaag is de eerste dag van de Nationale week zonder [...]
Vega ovenschotel zoete aardappel (low fodmap-, lactose vrij-, glutenvrij)
Volgende week is de tweede editie van de Nationale week [...]