Alle recepten op mijn website zijn low FODMAP-, glutenvrij-, en lactose vrij.
Mocht je niet het FODMAP dieet volgen dan kan je natuurlijk je eigen producten toevoegen.
Mocht je recepten missen, of heb je ideeën voor leuke recepten? Laat het me weten en ik ga kijken wat ik voor je kan doen.
Low FODMAP Noedelsalade met garnalen (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 225 gram rijstnoedels 200 gram garnalen [...]
Low FODMAP romige pasta met zongedroogde tomaat (glutenvrij en Vega)
Tijdens mijn vakantie op Tenerife afgelopen maand heb ik deze [...]
Low FODMAP Spinazie-ei wraps met zalm (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen/ 4 wraps 200 gram gerookte zalm [...]
Low FODMAP quinoa salade met granaatappelpitjes en feta (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen 150 gram quinoa 1 stengel bosui [...]
Low FODMAP Romige pasta met makreel (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 150 gram glutenvrije pasta 150 gram [...]
Low FODMAP Vegan Smash burger (glutenvrij)
- Samenwerking; Voor een samenwerking met Beyond Meat maakte ik deze [...]
Low FODMAP Aardbei-chocolade overnight oats (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 230 ml amandelmelk ongezoet 100 gram [...]
Low FODMAP Poke bowl zalm (glutenvrij en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 poke bowls 150 gram rijst 125 gram [...]
Low FODMAP aardbeien kwarktaart overnight oats (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 230 ml amandelmelk ongezoet 100 gram [...]
Low FODMAP koffie-bananenbrood (glutenvrij en lactose vrij)
Ingrediënten voor een cakeblik van 25 cm 100 gram amandelmeel [...]
Low FODMAP Snickers overnight oats (glutenvrij en lactose vrij)
Ontbijten met snickers? Ja zeker! Vroeger, voor het FODMAP dieet [...]
Low FODMAP aardbeien kwarktaart (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten 350 ml lactose vrije kwark 200 ml lactose vrije [...]
Low FODMAP chocolade-koffie ontbijttaartje (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen 30 gram havermout 4 el amandelmelk [...]
Low FODMAP Blueberry cheesecake overnight oats (glutenvrij en vegan)
Ingrediënten voor 2 personen 230 ml amandelmelk ongezoet 100 [...]
Low FODMAP gadoo gadoo (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 150 gram rijst 100 gram taugé [...]
Low FODMAP ontbijt triffle met zomerfruit (glutenvrij en vegan)
Ingrediënten voor 2 personen Voor de oats 80 gram havermout [...]
Low FODMAP & Vegan courgette soep
Ingrediënten voor 6 personen 1 courgette a 400 gram 800 [...]
Low FODMAP Brusselse wafels uit de oven (glutenvrij en lactose vrij)
Ingrediënten voor 8 wafels 250 gram glutenvrij zelfrijzend bakmeel of [...]
Low FODMAP havermout ontbijt taartje met banaan en blauwe bessen
Ingrediënten voor 2 personen 85 gram havermout 1 banaan 1 [...]
Low FODMAP overnight oats met chia en aardbeien (glutenvrij en vegan)
Ingrediënten voor 2 personen Voor de aardbeien laag 150 gram [...]
Low FODMAP & Vegan gehaktballetjes met krieltjes en sperziebonen (glutenvrij)
Samenwerking - Zoals de meesten misschien wel weten eet ik [...]
Low FODMAP & Vegan pizza shoarma (glutenvrij)
Dit is toch wel een van mijn favoriete pizza recepten, [...]
Low FODMAP quinoa salade met halloumi (glutenvrij & vega)
Zoek je nog een lekker Vega(n) lunch of diner recept? [...]
Low FODMAP & Vegan kerrie rijst (glutenvrij)
Een topper, dit recept van mijn lieve collega en Veganist [...]
