Alle recepten op mijn website zijn low FODMAP-, glutenvrij-, en lactose vrij.
Mocht je niet het FODMAP dieet volgen dan kan je natuurlijk je eigen producten toevoegen.
Mocht je recepten missen, of heb je ideeën voor leuke recepten? Laat het me weten en ik ga kijken wat ik voor je kan doen.
Low FODMAP Pancake cereal (gluten en lactose vrij)
Iets wat al een poosje veel voorbij komt: pancake cereal. [...]
Low FODMAP aardappel salade met gerookte kipfilet (glutenvrij)
Er staan inmiddels al meerdere aardappelsalades op de site, maar [...]
Low FODMAP chocolade smoothie (lactose vrij)
Samenwerking - Een van mijn favoriete ontbijtjes in de zomer [...]
Appelkoeken gluten & lactose vrij
Ingrediënten voor het deeg (voor ongeveer 10 koeken 300 gram [...]
Low FODMAP Pina colada muffins (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 12 muffins 260 gram havermeel (tot 52 gram [...]
Low FODMAP Banaan overnight oats met frambozen (glutenvrij)
Vandaag staat er weer een recept voor overnight oats online. [...]
Low FODMAP bieten salade met geitenkaas (glutenvrij)
Tijdens mijn vakantie op Gran Canaria vorig jaar heb ik [...]
Low FODMAP koffie overnight oats met mokkaboontjes (gluten en lactose vrij)
Je je ziet het goed, er staat weer een nieuwe [...]
Low FODMAP gezonde plaatkoek met frambozen (glutenvrij)
Dat ik gek ben op bakken hoef ik natuurlijk niet [...]
Low FODMAP amandel overnight oats (glutenvrij en lactose vrij)
Vandaag staat er weer een nieuwe variant overnight oats op [...]
Low FODMAP aardappel salade met makreel (glutenvrij)
Vandaag staat deze aardappel salade met makreel voor jullie online. [...]
Broodje pindakaas bacon burger (low fodmap, glutenvrij, lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 200 gram kip gehakt Gluten vrije [...]
Low FODMAP lasagne tradizionale (glutenvrij)
Vandaag staat deze lasagne voor jullie online. Het is de [...]
Low FODMAP vanille overnight oats met aardbei (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen 225 ml lactose vrij of plantaardige [...]
Low FODMAP en glutenvrije Custardcakejes
Vorige week stond ik in de keuken en maakte in [...]
Low FODMAP en glutenvrije Lava cake
Het is lang geleden dat ik een recept voor een [...]
Low FODMAP en glutenvrij Pasta alla Norma
Het wordt van de week weer heerlijk weer. Ik vind [...]
Low FODMAP appel-kaneel cake (glutenvrij)
Vandaag staat het recept voor deze Low FODMAP appel-kaneel cake [...]
Low fodmap chicken tonight saté (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 4 personen 2 kipfilets 2 bosui (alleen het [...]
Low FODMAP en glutenvrije Oranje taart
Ingrediënten 300 gram rijstmeel 240 ml lactose vrije karnemelk 120 [...]
Low FODMAP lente pasta (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen 300 gram glutenvrij pasta 100 gram [...]
Low FODMAP blauwe bessen muffins (glutenvrij)
Ingrediënten voor 12 muffins 250 gram glutenvrij havermeel (glutenvrij bloem [...]
Low FODMAP Dagschotel sperziebonen satésaus (glutenvrij)
Ingrediënten voor 4 personen 350 gram gehakt (rund of [...]
Low fodmap bitterkoekjes (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 20 bitterkoekjes 150 gram blanke amandelen (10 stuks/12 [...]
Low FODMAP banaan cheesecake (glutenvrij)
Ingrediënten 500 gram lactose vrij roomkaas 200 gram glutenvrije oreo [...]
