Skip to content

Recepten

Alle recepten op mijn website zijn low FODMAP-, glutenvrij-, en lactose vrij. Mocht je niet het FODMAP dieet volgen dan kan je natuurlijk je eigen producten toevoegen. Mocht je recepten missen, of heb je ideeën voor leuke recepten? Laat het me weten en ik ga kijken wat ik voor je kan doen.

Callowfit eat better

Callowfit Ik mocht eens wat sausjes van Callowfit proberen. Het fijne aan deze sausjes is dat ze zonder toegevoegde suikers, vetten, dierlijke ingrediënten, gluten, lactose en aspartaam zijn. De sausjes

Intoleran & het prikkelbare darm syndroom

  Intoleran & het prikkelbare darm syndroom Het Prikkelbare darm syndroom (waar ik zelf inmiddels al meer dan 7 jaar mee te kampen heb) is een aandoening die veel klachten

Low FODMAP zalmbonbon (lactose vrij)

Ingrediënten voor 2 personen 200 gram gerookte zalmfilet 85 gram gerookte makreelfilet 50 gram komkommer 2 augurken Peper Handje rucola Sap van 1/2 citroen Takje verse dille 2 el mayonaise

Low FODMAP pasta salade met avocado (glutenvrij)

Ingrediënten voor 2 personen 150 gram glutenvrij pasta 1 rode paprika 1 avocado 3 el Hüttenkäse Rasp + sap van 1 citroen 1 el basilicum pesto (of maak zelf pesto)

Low FODMAP Noedelsalade met garnalen (gluten en lactose vrij)

Ingrediënten voor 2 personen 225 gram rijstnoedels 200 gram garnalen 1 paksoi 1 rode paprika 1 stengel bosui (alleen het groene deel) 1 broccoli (of gebruik broccoli rijst) Handje ongezouten

Low FODMAP romige pasta met zongedroogde tomaat (glutenvrij en Vega)

Tijdens mijn vakantie op Tenerife afgelopen maand heb ik deze heerlijke glutenvrije pasta gegeten bij Restaurant Ardi. Je kunt hier glutenvrij eten en met eventuele andere dieetwensen houden ze goed