Alle recepten op mijn website zijn low FODMAP-, glutenvrij-, en lactose vrij.
Mocht je niet het FODMAP dieet volgen dan kan je natuurlijk je eigen producten toevoegen.
Mocht je recepten missen, of heb je ideeën voor leuke recepten? Laat het me weten en ik ga kijken wat ik voor je kan doen.
Low FODMAP en glutenvrije Cranberry cake
Ingrediënten 250 gram glutenvrij zelfrijzend bakmeel 250 gram lactose vrij [...]
Low FODMAP Hartige triffle (glutenvrij)
Triffle, iedereen kent het wel. De hartige triffle is nog [...]
Low FODMAP en Vegan pannenkoekjes met cranberry’s (glutenvrij)
Low FODMAP Gourmet recepten Vandaag delen we onze laatste gourmet [...]
Low FODMAP Pavlova (gluten en lactose vrij)
Low FODMAP Simpel kerstmenu. Normaal staan we vaak lang in [...]
Low FODMAP gourmet Zalmburgers (gluten en lactose vrij)
Low FODMAP Gourmet recepten Vandaag delen we de volgende drie [...]
Low fodmap en Vegan Boeuf bourguignon (glutenvrij)
Low FODMAP Vegan kerstmenu. Het low FODMAP dieet kan best [...]
Low FODMAP biefpuntjes in sinaasappel saus (gluten en lactose vrij)
Dit jaar deel ik samen met Linda van gevoelige buik [...]
Low FODMAP havermout koekjes (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 8 - 10 koekjes 200 gram glutenvrije havermout [...]
Gezonde pompoenmuffins (low FODMAP, gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 12 muffins 300 gram pompoen(stukjes) 200 gram amandelmeel [...]
Low FODMAP Lahmacun (Turkse pizza) gluten en lactose vrij
Ingrediënten voor 8 stuks Voor de Lahmacun 300 gram glutenvrij [...]
Low FODMAP Hollands vis pannetje (gluten en lactose vrij)
Vandaag staat dit recept voor jullie online. Dit gerecht; Hollands [...]
Low fodmap bitterkoekjes pudding (gluten en lactose vrij)
De bitterkoekjes staan al een poosje op de site. Maar [...]
Low FODMAP en Vega ham-kaasbroodje (glutenvrij)
Ben je op zoek naar een simpel en lekker broodje, [...]
Low FODMAP Pad Thai (gluten en lactose vrij)
Pad Thai, iets wat ik nog nooit gegeten had. Ik [...]
Low FODMAP noedels met kabeljauw in teriyaki saus (glutenvrij)
Ben jij een liefhebber van vis én van teriyaki saus? [...]
Low FODMAP Nacho ovenschotel (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 200 gram gehakt (ik gebruikte Vega [...]
Low FODMAP Chocolade-pindakaas overnight oats (gluten en lactose vrij)
Ja je ziet het goed, weer een nieuwe variant overnight [...]
Low FODMAP pasta salade met zalm (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen 150 gram glutenvrije pasta 120 gram [...]
Low FODMAP Pancake cereal (gluten en lactose vrij)
Iets wat al een poosje veel voorbij komt: pancake cereal. [...]
Low FODMAP aardappel salade met gerookte kipfilet (glutenvrij)
Er staan inmiddels al meerdere aardappelsalades op de site, maar [...]
Low FODMAP chocolade smoothie (lactose vrij)
Samenwerking - Een van mijn favoriete ontbijtjes in de zomer [...]
Appelkoeken gluten & lactose vrij
Ingrediënten voor het deeg (voor ongeveer 10 koeken 300 gram [...]
Low FODMAP Pina colada muffins (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten voor 12 muffins 260 gram havermeel (tot 52 gram [...]
Low FODMAP Banaan overnight oats met frambozen (glutenvrij)
Vandaag staat er weer een recept voor overnight oats online. [...]
Low FODMAP bieten salade met geitenkaas (glutenvrij)
Tijdens mijn vakantie op Gran Canaria vorig jaar heb ik [...]
