Low FODMAP kip kerrie salade
Ingrediënten 1 kipfilet 80 gram taugé 50 gram ananas 4 el mayonaise 2 el kerriepoeder 1/2 tl kurkuma Handje verse bieslook Zwarte peper Bereidingswijze 1. Kook de kipfilet gaar. Als
Hapjes
Kip saté salade (Fodmap proof en lactosevrij)
Ingrediënten Kipfilet 1 stuks 100 gram tauge 4 el Vanka kawat ketjap 4 el Calve pindakaas 6 el lactosevrij melk 2 el sojasaus 2 el verse gember of gebruik gemberpoeder
Low FODMAP ijskoffie (glutenvrij en vegan)
Voor 1 ijskoffie 2 koffie ijsblokjes 1 klein kopje koffie 60 ml barista melk, ik gebruikte havermelk Optioneel: flavdrops of siroop Bereidingswijze 1. Vries van tevoren koffie in ijsblokvormpjes in.
Low FODMAP geboorte slofjes (gluten en lactose vrij)
Hoera! Er is een kindje op komst. Begin maart 2023 verwachten wij ons eerste kindje. Wij krijgen een zoontje en ik vind het leuk om alvast een lekker geboorte hapje
Low FODMAP zalmbonbon (lactose vrij)
Ingrediënten voor 2 personen 200 gram gerookte zalmfilet 85 gram gerookte makreelfilet 50 gram komkommer 2 augurken Peper Handje rucola Sap van 1/2 citroen Takje verse dille 2 el mayonaise
Low FODMAP Spinazie-ei wraps met zalm (glutenvrij)
Ingrediënten voor 2 personen/ 4 wraps 200 gram gerookte zalm 150 gram spinazie 150 gram ijsbergsla 60 gram komkommer 4 el lactose vrij roomkaas 4 eieren 1 el olijfolie Peper
Low FODMAP Hartige triffle (glutenvrij)
Triffle, iedereen kent het wel. De hartige triffle is nog een beetje onbekend en daar moet verandering in komen. Ik ben zelf een enorme liefhebber van hartig in plaats van
Low FODMAP gourmet Zalmburgers (gluten en lactose vrij)
Low FODMAP Gourmet recepten Vandaag delen we de volgende drie gourmet recepten met jullie. Ik deel het recept van deze heerlijke mini zalmburgers. Karlijn maakte een nachoschotel & Linda lekkere
Low fodmap komkommer hapjes met zongedroogde tomaat (gluten en lactose vrij)
Ingrediënten 1 komkommer Pot zongedroogde tomaat Stukje brie Handje walnoten Bereidingswijze 1. Snijd de komkommer in pakjes van ongeveer 0,5 cm. Snijd de brie en zongedroogde tomaat in kleine stukjes.
Komkommer sushi (low fodmap-, glutenvrij-, lactose vrij)
Ingrediënten 200 gram gerookte zalm 100 ml lactose vrij roomkaas 1 avocado (tot 20 gram p.p.) 1 komkommer Sap van 1/2 limoen Verse dille Zwarte peper Bereidingswijze 1. Snijd de